Fysio-Bootcamp
Ja, we gaan weer starten!
In maart beginnen we met het realiseren van een buitensport tuin. Voorheen deden we de bootcamp ook op andere locaties, nu kunnen we het straks op ons eigen terrein aan de slag. We hebben er heel veel zin in. Hou de website of onze social media in de gaten voor meer informatie.
Wat houdt het in?
Fysio-Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een fysiotherapeut. Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is Bootcamp echt iets voor jou! De Bootcamp Team trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen.
Kenmerken
De belangrijkste kenmerken voor een Bootcamp Team training zijn:
Sporten met plezier
Actief bewegen in de buitenlucht
Uitdagende omgeving
In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
Fit en soepel worden (of blijven)
Op je eigen niveau trainen
Afwisselende en uitdagende trainingen onder leiding van een fysiotherapeut
niveau fysio-bootcamp
Onze fysiotherapeuten zijn bij uitstek begeleiders om deelnemers met verschillende niveau's goed te kunnen begeleiden. Door deze combinatie van deelnemers in één training, hebben wij gevarieerde groepen tijdens de training.
De Bootcamp Team trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes, bomen en boomstammen wordt de omgeving volledig benut. Er is ook aanwezigheid van materialen als touwen, kettlebells en TRX’en.